الرئيسية » أرشيف الكاتب: إدارة الموقع

أرشيف الكاتب: إدارة الموقع

ابني كسول

يجيب عن الاستشارة د. جواد الشيخ خليل أنا أُمٌّ.. ولي طفلانِ؛ الأكبرُ منهما عشرُ سنواتٍ؛ يكرَهُ المدرسةَ والتدريسَ! ولا يحبُّ كتابةَ الواجباتِ، لا أشعرُ بأنه غبيٌّ ولا يفهمُ، ولكنّ مشكلتَه أنه لا يتقبلُ المدرسةَ، وقد ذهبَ والدُه إلى المدرّسينَ وتحدّثَ معهم؛ وقد أشادوا بقدراتِه ومهارتِه، مشكلتُه أنه كسولٌ! وقد حاولتُ معه مِراراً وتكراراً؛ ولكن بلا فائدةٍ! لدرجةِ أنه حصلَ على ...

أكمل القراءة »

غير نمط حياتك

لماذا نحتاج إلى تغيير أنماط حياتنا؟ يظن البعض أن تغيير نمط الحياة يرتبط فقط بالتجديد ، للهروب من الملل ليس إلا، وهذا الأمر خاطيء، فاحتياجنا للتغيير يرتبط بأسباب مختلفة، إلى جانب الشعور بالملل، وهذه الأسباب قد تكون كالتالي: فقدان الشغف : نعرف أن الشغف احتياج دائم لدى أغلب الناس، لكنه لا يظل موجود لمجرد رغبتك في ذلك، بل إنك تحتاج ...

أكمل القراءة »

التيراميسو

الثريا: خاص مدّة التحضير : 30دقيقة، بالإضافة إلى مدة التبريد تكفي لِــ 6 أشخاص المعلومات الغذائية: السعرات الحرارية 853 سعرة حرارية الكربوهيدرات 44 غرام الدهون 73 غرام الدهون المشبعة 42 غرام السكريات 35 غرام البروتين 5 غرام الأملاح 0.25 غرام المكوّنات: خمسمئة وثمانية وستون غراماً من الكريمة المزدوجة. مئتان وخمسون غراماً من جبنة الماسكاربون. خمس ملاعق كبيرة من سكر الكاسترد. ...

أكمل القراءة »

أول واقعة انفجار لسماعة أبل البلاستيكية

الثريا: وكالات يبدو أن سماعات أبل اللاسلكية الجديدة “آير بودس” قد انضمت إلى سلسلة المنتجات التكنولوجية المتفجرة، بعدما تحدث أميركي، قبل أيام عن انفجارها أثناء الاستخدام. ونشرت قناة “دبليو إف إل آي” في تقرير لها، مقابلة مع صاحب السماعات، الذي قال إنه كان يستمع للموسيقى أثناء ممارسة الرياضة في إحدى الصالات، حين لاحظ الدخان يتصاعد من السماعات اللاسلكية. وترك جايسن ...

أكمل القراءة »

جدول المذاكرة

بقلم: د. جواد محمد الشيخ خليل يعتبر الوقت من أهم الموارد التي لا تتجدد فهو يستهلك لحظة إنتاجه والطالب الناجح هو الذي يستطيع أن يدير وقته ويستثمره بنجاح، وإعداد جدولا للمذاكرة يعتبر من أهم عمليات إدارة الوقت بالنسبة للطالب لذلك يجب على الطالب أن يصمم جدولا للمذاكرة يتناسب مع المتغيرات التي تحيط به، وإليكم هذه الطريقة المعينة على تصميم الجدول. ...

أكمل القراءة »

بناءُ الإنسانِ أَولَى من الحفاظِ على المُقتنياتِ

بقلم: د. مريم عنان البرش في حياةِ كلِّ إنسانٍ مِنّا عددٌ من المقتنياتِ الثمينةِ؛ التي لا يُمكِنُه التخلّي عنها، ويكونُ لها قيمةٌ أكبرُ في حياةِ الأُنثى؛ نظراً لطبيعتِها الحساسةِ. تختلفُ مقتنياتُ الأُنثى حسبَ المرحلةِ العمريةِ؛ رغمَ أنهنَّ يشترِكنَ جميعاً في بعضِ التفاصيلِ؛ لكنْ بالعمومِ قد ُتَعُدُّ الأُنثى ذاتُ العشرِ سنواتٍ “رسالةً” من صديقتِها المقرّبةِ؛ أعظمَ ممتلكاتِها! في حين أنّ ربّةَ ...

أكمل القراءة »

في حضرةِ السيدِ الثائر

بقلم الكاتب الأستاذ:  محمد شفيق السرحي. دأَبَتْ المجتمعاتُ القديمةُ والمعاصرةُ , على استحضارِ النماذجِ المشرِقةِ في تاريخِها, والاعتزازِ بقاماتِها التي تقدّمتْ, وحملتْ لواءَها واسمَها؛ ورفعتْهُ عالياً على كافةِ الأصعدةِ, وتوثيقِه لدَيها ضِمنَ ما يسمَّى “بالأدبِ التربوي”, أو “الأدبِ التاريخي” , أو “الأدبِ العلمي”.. وغيرِ ذلك, عبْرَ تراكماتٍ متتابعةٍ, شكّلتْ هويتَها الأدبيةَ والقيميةَ والأخلاقيةَ, حيثُ توظِّفُه في صناعةِ أجيالِها اللاحقة, عبرَ ...

أكمل القراءة »

إعادةُ التدويرِ .. إبداعٌ وابتكارٌ يبُثُّ الحياة لِما هو قديمٌ وبالٍ

إعداد: ميادة حبوب موادٌ مهمَلة لا يُلقى لها بالٌ، بقايا أوراقٍ ملونةٍ، وقصاصاتٍ كرتونيةٍ تملأ سلةَ القمامة، زجاجاتٌ فارغة، وعُلبٌ بلاستيكية بلا فائدة، مخلّفاتٌ يراها عامةَ الناسِ مُهملاتٍ مكانُها الصحيحِ هو مكبُّ النفاياتِ، بينما تراها العيونُ المبدعة، والعقولُ الراقية فرصةً للإبداعِ، ومادةً ملهِمةً وليست مهمَلةً وخامةً قيّمةً للصناعة، فتُحولُ هذه المخلفاتِ إلى منتجاتٍ مفيدةٍ ومسليةٍ وجماليةٍ، بهدفِ المحافظةِ على ما ...

أكمل القراءة »

نصائحُ وعاداتٌ غذائية لتجنُّبِ هشاشةِ العظام

السعادة: خاص إنَّ منْعَ هشاشةِ العظام ليس ممكِناً دائماً، لكنّ التقليل من خطر الإصابة به ممكنٌ، وهذه بعضُ النصائح للحصول على عظامٍ صحية. -: تُعَدُّ منتجاتُ الألبان أكبر مصدر للكالسيوم؛ وهي مهمةٌ لصحة العظام. – اتّباع حِمية شديدةٍ يمكنُ أنْ يؤدي إلى عدم الحصول على الكمية اللازمة من المواد المُغذية المهمةِ للعظام، ما يزيدُ من خطر الإصابة بهَشاشة العظام. إنّ ...

أكمل القراءة »

خمسُ حصصٍ لنظامٍ غذائي صحيٍّ

السعادة: خاص تشكّل الفاكهة و الخضرواتُ جزءاً من نظامٍ غذائي متوازن، و يمكنُ أنْ تساعدنا على البقاء بصحة جيدة… لهذا السبب من المُهم جداً أنْ نَحصلَ على ما يكفي منها. نظامُ خمسِ حصصٍ في اليوم؛ يسلّط الضوء على الفوائد الصحية لتناولِ خمسِ حصصٍ؛ يَزنُ كلٌّ منها (80) غراماً من الفاكهة و الخضروات كل يوم؛ وهذا يعني خمسَ حصصٍ من الفاكهة ...

أكمل القراءة »