الرئيسية » أسرتي

أسرتي

أيقِظْ الماردَ الذي في داخلِك

بقلم/ آية حاتم إسليم في كثيرٍ من الأحيانِ يقارنُ بعضُنا البعض؛ فيُكثرُ من تفاصيلِ الحياةِ  دونَ الاطّلاع المباشرِ على قوّتِنا الداخليةِ، واكتشافِ أنفسِنا وذاتِنا. لا تطمسْ قدراتِك ومواهبِك، فلديكَ طاقةٌ داخليةٌ كبيرة اكتشِفْها،  ووظِّفْها في الإبداعِ، اعملْ.. تألّقْ، لديكَ مُفاعلٌ نوويّ داخليّ؛  هو الفطرةُ التي جبَلَك الله عليها لتضعَ بصمةً وأثراً في حياتِك،  ، لا تَقُلْ.. لا يوجدُ عندي وقتٌ.. ...

أكمل القراءة »

هدوء… طفلُكِ يتعلّمُ أثناء النومِ

خاص: السعادة النومُ يؤثّرُ بشكلٍ كبيرٍ على تنظيمِ الذاكرةِ، حتى في دماغِ الأطفالِ الرُضّعِ، حيثُ وجدتْ دراسةٌ جديدةٌ أنّ الأطفالَ الرُضّعَ يقومونَ بمعالجةِ ما تعلَّموهُ خلالَ النهارِ أثناءَ النومِ، هذا واكتشفَ الباحثونَ من جامعةِ (توبنجن) والعلماءُ من معهدِ (ماكس بلانك) للإدراكِ البَشريّ، وعلومِ الدماغِ في ألمانيا، أنّ الأطفالَ من سنِّ( 9 _ 16) شهراً يتذكرونَ أسماءَ الأشياءِ بشكلٍ أفضلَ؛ إذا ...

أكمل القراءة »

أولادنا ومواقع التواصل الاجتماعية

كتبه:  عبد الكريم بكار الشعور بالقلق من قبل أولياء الأمور من استخدام أولادهم للهواتف الذكية، إما بسبب إفراط الأولاد في استخدامها، وإما بسبب التكاليف المادية لذلك. والذي يقض مضاجع الآباء والأمهات، أن منع الفتيان والمراهقين من امتلاك هاتف ذكي أو فتح حساب على تويتر أو الفيسبوك ضعيف الجدوى، وقد يؤدي إلى نتائج عكسية على نحو ما نجده في واقع الحال. ...

أكمل القراءة »

نصائح لطفلك لتخطي صعوبات الصوم

إعداد- إسراء أبو زايدة مع قدوم شهر رمضان قد تواجهين عزيزتي حواء مشاكل لتدريب طفلك وتعويده على الصيام، فقد يغيب عنك نصائح لطفلك الصائم والتي تجعله قادر على الصوم ومحب له ، وخاصة إن كانت السنة الأولى التي يصوم بها. فمن الواجب على كل أب وأم أن يبصّرا أبناءهما بأمور دينهم ، وإرشادهم لما فيه خيرهم ، ويكون ذلك بتعويدهم ...

أكمل القراءة »

البنات والفيس …

بقلم: د. عطال الله أبو السبح النائب في المجلس التشريعي.. في الستينياتِ من القرنِ الماضي؛ صدرَ للروائي الأشهرِ في ذلك الزمانِ ( إحسان عبد القدوس ) روايةٌ  باسمِ “البنات والصيف”، كانت تتماشى مع الثقافةِ الرائجةِ في تلكَ الأيامِ؛ التي بدأتْ في كسرِ ما التزمتْ به المجتمعاتُ الإسلاميةُ من عاداتٍ وتقاليدَ؛ مَصدرُها الأحكامُ الشرعيةُ، والتعاليمُ المحافظةُ، وفعلاً نجحتْ الثقافةُ بكلِّ مَصادرِها ...

أكمل القراءة »

8 نصائح غذائية للطلاب أثناء فترة الاختبارات

إعداد- إسراء أبو زايدة من المعلوم أن الطلاب والطالبات يحتسون القهوة والمنبهات أثناء فترة الاختبارات، مما يزيد من اضطرابات الجهاز الهضمي لديهم، ويأتي ذلك استناداً إلى اعتقاد خاطئ بأن احتساء المنبهات يساعد في التركيز، وهذا ما حذر منه أخصائيي التغذية، مؤكدين على ضرورة إتباع النصائح التالية: 1- إن إهمال التغذية أثناء فترة الاختبارات من قِبل بعض الطلاب له تأثير سلبي ...

أكمل القراءة »

الخزندار تطلق مبادرة بعنوان “استراتيجيتي تحلق بأفكار طفلي للعنان”

السعادة الظروف التي يعيشها الطالب الفلسطيني داخل صفه من ازدياد عدد الطلاب، وقلة الامكانيات المادية، ووجود أكثر من فترة في المدرسة صباحية ومسائية، يمنع المعلمون من استخدام اساليب متنوعة ومتطورة لتوصيل المعلومة للطالب، ولكن رغم ذلك نجد بصيص أمل لاحد المعلمات التي تتحدى هذا الواقع من اجل الارتقاء بمستوى الطالب من خلال مبادرة جديدة بعنوان “استراتيجيتي تحلق بأفكار طفلي للعنان” ...

أكمل القراءة »

شبابُ غزةَ بينَ متفائلٍ ومتشائمٍ بعامِ “2017”

السعادة : علي دولة يبقى الشبابُ في قطاعِ غزةَ؛ همُ الفئةُ الأكثرُ تأثُراً بالأحداثِ، والمواقفِ، والأزماتِ، والظروفِ التى تعصفُ بنا من حينٍ إلى آخَرَ ، لكنهم أيضاً يرَونَ الحياةَ بالعادةِ بِمنظارٍ أجملَ، يحملُ في طياتِه الكثيرَ من الأملِ بِغَدٍ أفضلَ، على الرغمِ من كلِّ المعيقاتِ . الشبابُ وعامُ( 2017) حياةٌ وأملٌ كبيرانِ تَحفُهما مُعطياتٌ شبابيةٌ، ونظراتٌ تفاؤليةٌ بَحتةٌ، رغمَ قسوةِ ...

أكمل القراءة »

كيف تنظمين ساعات نوم طفلك؟

إعداد- إسراء أبو زايدة النوم صمام الآمان للصحة الجسمية، وعامل هام للغاية في الصحة النفسية لكل إنسان، فما بالك بحاجة الطفل؟!حيث تؤدي قلة نومه إلى نوبات من الغضب وعدم القدرة على التركيز مع شعور بالإجهاد والاكتئاب وربما تطور الأمر إلى أمراض نفسية، لهذا واجب على كل أم أن تضع نهاية سعيدة لنهار طفلها بأن تمنع عنه أى توتر أو ضغوط ...

أكمل القراءة »