الرئيسية » صحتك معنا » صحتك سيدتي

صحتك سيدتي

أطعمةٌ تساعدك على التغلب على الأرق

الأرقُ يؤثّر بالسلبِ على صحتك، بفقدِ بشرتك نضارتَها، كما يصيبك بالصداع المزمن، ويصيب العين بالإرهاق الشديد، ويقفُ الكثير أمام الأرق عاجزين، لم يجدوا له علاجاً، ولكي تتخطيه، وتكتسبي الصحة؛ إليكِ طرُقَ القضاءِ على الأرق بالطعام : الشوفان : الشوفان له قدرةٌ فائقة على زيادة نسبةِ السكر بالدم؛ التي تؤدي إلى الإسترخاءِ نتيجةَ إفراز الأنسولين اللازمِ لعملية التهدئةِ التي تقضي على ...

أكمل القراءة »

وداعاً لآلام الدورة الشهرية

آلام الدورة الشهرية هي تقلصات شديدة بالبطن أثناء الحيض، حيث تعاني نسبة ليست بالقليلة من السيدات من آلام الدورة الشهرية وتختلف حدة الأعراض كثيرا من امرأة لأخرى و من وقت لآخر في السيدة نفسها...

أكمل القراءة »

ارفعي شعار لا لارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل حالة من الحالات المرافقة للحمل تحدث في 5% من النساء الحوامل و تتميز بارتفاع في ضغط الدم مع وجود زلال في البول ووجود احتباس للسوائل في الأطراف السفلية للجسم.

أكمل القراءة »