الرئيسية » صحتك معنا » صحتك سيدتي (صفحة 2)

صحتك سيدتي

ارفعي شعار لا لارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل حالة من الحالات المرافقة للحمل تحدث في 5% من النساء الحوامل و تتميز بارتفاع في ضغط الدم مع وجود زلال في البول ووجود احتباس للسوائل في الأطراف السفلية للجسم.

أكمل القراءة »

10 نصائح للشعور بالشبع وخسارة الوزن

قبل أي ريجيم أو حمية ننصحك باستشارة أخصائية التغذية، لأنها أفضل من ينظر بعمق في عاداتك الغذائية وأسلوب حياتك، وسوف تمنحك الحمية المناسبة لك، التي تتطابق مع وزنك، طولك، عمرك واحتياجاتك الخاصة. احتفظ بعبوة كبيرة من الماء بقربك دائماً، لكي تشرب منها باستمرار. ابدأ وجباتك دائماً بسلطة أو خضار من اختيارك أو صحن شوربة لتشعر بالشبع في وقت أسرع، فتأكل ...

أكمل القراءة »

مشروبات رائعة تقضي على دهون البطن

يعاني الكثيرون من تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر لأسباب عدة. لذا سنقدم بعض المشروبات الطبيعية التي تساعدك على حل هذه المشكلة: * مشروب الشاي الأخضر الصيني والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان. الطريقة: يغلى مقدار ملعقتين من كل نوع في كمية مناسبة من الماء ثم يصفى ويترك ليبرد ثم تشرب منه كمية بعد كل وجبة. * مشروب الشاي الأخضر والمريمية ...

أكمل القراءة »

صحتك مع الحمل

تفقد نصف مليون سيدة في العالم حياتها سنويا نتيجة لمضاعفات الحمل والولادة. وفي فلسطين أظهر التقرير السنوي لوزارة الصحة للعام 2006 أن معدل وفيات الأمهات هي 15.4 / 100.000 مولود حي وأن 30% من هذه الحالات تكون نتيجة التأخير في طلب الرعاية الصحية...

أكمل القراءة »