الرئيسية » الدين والحياة (صفحة 4)

الدين والحياة

9مشاكل صحية قد تواجهك في رمضان

إعداد- إسراء أبو زايدة منً أكثر المشاكل الصحية شيوعاً في شهر رمضان: 1. الإمساك في رمضان: يحدث الإمساك في رمضان نتيجة قلة شرب السوائل وكثرة تناول اللحوم والدهنيات. عدم استهلاك ما يكفي من الخضار والفواكه كثرة شرب الشاي والقهوة وقلة الرياضة. علاج الإمساك في رمضان:  الإكثار من تناول الألياف الموجودة في الأغذية مثل الخضار والفواكه وخاصة سلطة الخضار وشوربة الخضار ...

أكمل القراءة »

فوائد شرب الماء في شهر رمضان

إعداد- إسراء أبو زايدة في شهر رمضان الكريم نصوم فترة طويلة خلال اليوم ونمتنع عن الأكل والشرب، ويجب تعويض الجسم للسوائل التي يفقدها خلال هذه الفترة حتى يحتفظ الجسم بتوازن السوائل داخله، ومن أهم هذه السوائل التي تساعد على تحمل الصيام في هذا الشهر هي الماء. فوائد شرب الماء في شهر رمضان: ” وجعلنا من الماء كل شيء حي”، يعتبر ...

أكمل القراءة »