الرئيسية » سيدتي » عالم الجمال

عالم الجمال

تسع طرق لاستخدام فيتامين E لعلاج التجاعيد

إعداد_ إسراء أبو زايدة كانت ومازالت التجاعيد تمثل كابوسًا مرعبًا للنساء، فتلك التجاعيد غير المرغوب بها والتي تظهر على الوجه والجلد تسبب لهن قلقًا يتحول مع الوقت لما يشبه الاكتئاب، لطالما اقترنت التجاعيد بالتقدم في العمر، لكن الأمر لم يعد كذلك فحسب، فقد أصبحت التجاعيد مشكلة تعاني منها بعض الفتيات الصغار. ولكن لماذا تظهر التجاعيد ؟ يحافظ الجلد على مرونته ...

أكمل القراءة »

أغذية مفيدة لشعرك

الكثير منا يجهل القيمة الغذائية لبعض الأطعمة، والتي توجد بها الكثير من الفوائد؛ وخاصة لشعرك، تعرَّفي عليها.. الفاصوليا : هي مصدر كبير للفيتامين (بي6) وحمض الفوليك، ومعادن المغنيسيوم والكبريت والزنك، لذلك قومي بإضافة الفاصوليا إلى قائمة الأغذية المفضّلة لديكِ، فالحصول على تعزيزات من الفيتامينات والبروتين؛ سيكون من شأنه أنْ يبقيَك وشعرَك في حالة لمعانٍ وإشراق طوالَ اليوم. زيت جوز الهند: ...

أكمل القراءة »

لإطلالةٍ صباحية متميزة

كلُّ إمرأة تسعى لتحقيقِ إطلالة جميلة، وتسعى لتكونَ بشرتُها صحيةً ومنتعشة، عزيزتي  نقدّم لكِ مجموعةَ نصائح؛ يجب أنْ تتّبعيها يوميًا بشكلٍ منتظَم ،لتحصلي على بشرةٍ خالية من الأتربة والأوساخ، ولكي تبدأي يومَكِ بكل ثِقة وأناقة….. –      احرِصي حواء على أخذِ حمّام صباحي منعش، يعمل على إيقاظِ حواسّك وبشرتِك، ويملأكِ حيوية، وإبتعدي عن الحمّام الساخن. –      بعد الإستحمام، قومي بترطيبِ بشرتك ...

أكمل القراءة »

نصائحُ للحفاظ على البشرة من تقلُّباتِ الجو

مجموعة من النصائح لحماية بشرتِك والعنايةِ بها من تقلُّبات الجو؛ وخاصةً في فصل الربيع: – تنظيف البشرة يومياً بمنظّفِ البشرة، وليس بالصابون  صباحاً ومساءً . – غسلُ الوجه بالماء الفاتر أو البارد، لأنّ المياه الساخنة خطرٌ على البشرة؛ تتسبّب في جفاف البشرة وتقشيرها. – بالنسبة للماسكات؛ فيكفى عمل الماسك مرّة واحدة في الأسبوع، كما يجب الاعتدال في تنظيف البشرة. – ...

أكمل القراءة »

ثلاثة تمارين رياضية تقوي جهاز المناعة

كثيرٌ مِنا يعاني من ضعف جهاز المناعة، ولكنّ الرياضةَ وضعتْ حلاً فعّالاً لهذه المشكلةِ، فكثير من الدراسات العلمية؛ توصلتٍ إلى أنّ التمارين الرياضيةَ تساهم بشكلٍ كبير في رفعِ مستوى أداء جهاز المناعةِ في الجسم ، ولا شك أنّ المشي والركضَ من التمارين الرياضيةِ التي تقوِّي جسمك، والتي تستنشِقين من خلالها كميةَ الأكسجين التي يحتاجُها جسمك ، إلاّ أنه بجانب هذه ...

أكمل القراءة »