الرئيسية » سيدتي » عالم الجمال » ماء جوز الهند.. منجم الذهب الطبيعي

ماء جوز الهند.. منجم الذهب الطبيعي

إعداد_ إسراء أبوزايدة

اكتشف العلماء أن لماء جوز الهند العديد من الفوائد الصحية، حتى أن البعض وصفها بمنجم الذهب الطبيعي نظرا لأهميتها الشديدة، بالإضافة إلى فوائدها العديدة لرشاقتكِ، إليكِ أهمّها:

تحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية إذ أنّ كلّ كوب منها يحتوي على 45 سعرة حرارية و1.3 غرام من السكر.

فيها نسبة بوتاسيوم أكثر من 4 حبات من الموز الأمر الذي يجعلها سبباً أساسياً لتقوية العضلات.

ترطّب الجسم في أيام الصيف الحارّة وتحميكِ من تشقّق الجسم وتعطيكِ بشرة نقيّة في آنٍ واحد.

تحتوي على نسبة عالية من الألياف فتساعدكِ على الشعور بالشبع وتقليص كميّات الوجبات.

تمنحكِ طاقة لا مثيل لها خصوصاً إن كنتِ من النساء اللواتي يمارسن الرياضة بانتظام. هذه المياه ستعطيكِ الحيويّة بدلاً عن المشروبات الرياضيّة المؤذية لصحّتكِ.

قلة الصوديوم فيها تبعد عنكِ شبح انتفاخ المعدة وتمنحكِ الخصر النحيف. تتمتّع بنسبة منخفضة من الكربوهيدرات أيضاً الأمر الذي يجعلها المياه الأكثر فائدة في الصيف.

نسبة السكّر فيها قليلة جداً مقارنةً مع المشروبات الرياضيّة، المشروبات الغازيّة وحتى عصائر الفاكهة.

تسهّل عمليّة الهضم فلا تشعرين بالانتفاخ أبداً!

اشربي مياه جوز الهند بشكل روتينيّ كلّ صباح قبل تناول الفطور لتتمتّعي بفوائدها لكن شرط أنّ لا يتعدّى شربها المرة في اليوم.

عن إدارة الموقع

شبكة الثريا .. شبكة اجتماعية ثقافية أسرية .. نرتقي بثقافة الأسرة لأنها اللبنة الأساس في المجتمع الصالح .. نسعى لنشر المفاهيم الأسرية الناجحة من منظور إسلامي .. ونسعد بتواصلكم ..

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

أطعمة تمنحك الشبع وتنقص وزنك

بذكاءك تغلبي على  الجوع أطعمة تمنحك الشبع وتنقص وزنك إذا كنتِ تريدين إنقاص وزنك أو ...