الرئيسية » صحتك معنا » صحة الأسرة » ضعوا هذا تحت لسانكم قبل النوم واكتشفوا النتائج المذهلة صباحاً !

ضعوا هذا تحت لسانكم قبل النوم واكتشفوا النتائج المذهلة صباحاً !

إعداد_ إسراء أبوزايدة

الجمع بين السكر والملح هي تركيبة نادراً ما تستعمل، ولكن إذا كان لديك مشاكل في النوم، فهي قد تكون مفيدة جداً، هذان المكونان يصبحان مؤذيين إذا استهلكا بشكل مفرط، ولكن إذا استعملتهما باعتدال، فسوف تستفيد من حسناتهما على المستوى الصحي، وذلك في تقوية المناعة والتخلص من أوجاع الرأس ومن القلق.

السكر والملح يلعبان دوراً في محاربة الضغط النفسي لأنهما يرفعان مستوى السيروتونين في الجسم.

الوصفة

– ملعقة صغيرة من ملح البحر

– 5 ملاعق صغيرة من السكر البني

يجب أن تكون النسبة دائماً بين هذين المكونين 1 إلى 5، امزجوا المكونين معاً، واحفظوا المزيج في مرطبان زجاجي نظيف.

طريقة الاستعمال

خذوا قليلاً من هذا المزيج وضعوه تحت لسانكم قبل أن تناموا، سيذوب بسرعة.

كون الصوديوم الذي يحتويه الملح يحسن التنفس الخليوي وكذلك إنتاج الطاقة،  بينما الغليكوز الموجود في السكر يؤمن الطاقة للخلايا، هذان العنصران مفيدان جداً في التخفيف من الضغط النفسي الذي يسبب خللاً في عملية الأيض لديك ويجعلك عاجزاً عن الاسترخاء ليلاً.

عن إدارة الموقع

شبكة الثريا .. شبكة اجتماعية ثقافية أسرية .. نرتقي بثقافة الأسرة لأنها اللبنة الأساس في المجتمع الصالح .. نسعى لنشر المفاهيم الأسرية الناجحة من منظور إسلامي .. ونسعد بتواصلكم ..

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

للبلحِ فوائدُ جمّة تعزّزُ صحتَك

للبلحِ فوائدُ عديدة لمختلفِ أجزاءِ الجسم .ويعودُ ذلك الى غناهُ بالعديدِ من المكوناتِ، والقيمِ الغذائيةِ ...