الرئيسية » رمضانك معنا غير » فوائد صحية لعصير الكركديه في رمضان
?????????????????????????????????????????????????????????

فوائد صحية لعصير الكركديه في رمضان

إعداد- إسراء أبو زايدة

يحتاج الصائم في شهر رمضان المبارك إلى الكثير من السوائل لتنشيط الجسم، إضافة إلى شرب الماء فيحتاج إلى شرب العصائر الطبيعيّة المختلفة، ومن أهمّ هذه المشروبات هو شراب الكركديه.

يتميّز شراب الكركديه بلونه الأحمر وطعمه الحامض الذي يماثل طعم التوت البريّ، كما يخلو من الكافيين، وتنخفض به السعرات الحرارية، بالإضافة إلى ذلك فهو غنيّ بالكثير من المعادن والفيتامينات خصوصاً فيتامين “ج ” الذي يعتبر الأكثر وفرة في أزهار الكركديه، وكذلك الأحماض العضويّة والأمينيّة، ومركبات الفلافونويد، ومضادّات الأكسدة وأهمّها مادّة الأنثوسيانين المسئولة عن اللون الأحمر في نبات الكركديه.

وكون شراب الكركديه هو الأكثر شعبية في الدول العربيّة خلال شهر رمضان خصوصاً في فصل الصيف الحارّ، لا بدّ من ذكر فوائد شراب الكركديه في هذا الشهر المبارك ومنها:

يعتبر الكركديه من أفضل المشروبات لتنشيط الجسم كونه مرطباً ومنشطاً للهضم؛ فهو يحتوي على نسبة كبيرة جداً من فيتامين “ج” ، حيث يساهم هذا الفيتامين في تقوية مناعة الإنسان، وفي امتصاص الحديد في خلايا الجسم، والوقاية من أعراض الزكام والبرد خصوصاً في شهر رمضان.

يقي شراب الكركديه الصائم في رمضان من تقلّبات المزاج، والاكتئاب، والإفراط في تناول الطعام، ويحافظ على الوزن من خلال التقليل من امتصاص النشويات والسكريات.

يحافظ على توازن مستوى الكولسترول في الدم، ويساعد الكركديه مرضى السكري في شهر رمضان على تقليل الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وتخفيض مستوى الدهون الثلاثية في الجسم نتيجة ضبط مستوى الكولسترول لديهم.
 يساهم الكركديه في خفض ضغط الدم المرتفع الذي يؤدّي إلى الإصابة بأمراض القلب، والسكتات الدماغية، لذا يفضّل تناوله بارداً بمعدل كوبين إلى ثلاثة أكواب.

يحتوي الكركديه على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرّة التي تسبّب في تلف خلايا الجسم والإصابة بالسرطان خاصة سرطان المعدة، كما تلعب مضادات الأكسدة دوراً مهماً في مكافحة الالتهابات التي تسبّب مشاكل صحية في الإنسان مثل مرض السكري، والسمنة، والشيخوخة المبكّرة، والزهايمر.

 الفوائد الطبيّة لشراب الكركديه

يستعمل الكركديه كصبغة طبيّة وطبيعيّة في مجال تصنيع الأدوية، والأغذية.

يستخدم شراب الكركديه كمليّن خفيف للأمعاء، ومدرّ للبول.

للكركدي خصائص طبيّة تقتل الجراثيم والميكروبات، ومكافحة العدوى والأمراض التي تسبّبها مثل وباء الكوليرا.

يعمل على زيادة الخلايا الليمفاوية، ومستوى كريات الدم البيضاء، ويعتبر مضاداً لمرض الإسقربوط، ومقوٍّ لضربات القلب.

يعمل على الوقاية من الإصابة بأمراض الكبد، وتهدئة الجهاز العصبي، والتخفيف من الأرق والقلق، وتخفيف التشنجات وآلام الدورة الشهرية، وفي علاج الإمساك.

عن إدارة الموقع

شبكة الثريا .. شبكة اجتماعية ثقافية أسرية .. نرتقي بثقافة الأسرة لأنها اللبنة الأساس في المجتمع الصالح .. نسعى لنشر المفاهيم الأسرية الناجحة من منظور إسلامي .. ونسعد بتواصلكم ..

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

لا تتخلصي من ماء سلق الذرة

بعد الانتهاء من سلق الذرة، تكون أوّل ردة فعلٍ عند ربات المنزل التخلص من الماء. ...