الرئيسية » صحتك معنا » صحة الأسرة

صحة الأسرة

تِسعةُ أطعمةٍ تساعدُ على زيادةِ التركيزِ عندَ أبنائكِ

الثريا: خاص غذاءُ الطفلِ عاملٌ حيوي ومُهم في مُعدّلِ التركيزِ لدى الأطفالِ خصوصاً، ويزدادُ حِرصُ الأمهاتِ عندما يتعلقُ الأمرُ بتحصيلِ أبنائهِنّ الدراسي؛ الذي تشكو منه الكثيرُ منهنّ؛ و قد يكونُ ناتجاً عن احتياجِ الأطفالِ لبعضِ العناصرِ الغذائيةِ؛ التي أثبتتْ الدراساتُ العمليةُ أنها تزيدُ من درجةِ التركيزِ و الانتباهِ. نقدّمُ لكم عبرَ موقع “الثريا” مجموعةً من هذه الأغذيةِ التي أوصَى بها ...

أكمل القراءة »

فِطرياتُ الفمِ عندِ الرُّضَعِ؛ أسبابٌ وعلاجٌ

دكتور “خالد عبد الحي” تخصُّص أطفالٍ حديثي الولادة تعدُّ فطرياتُ الفمِ عندَ الرُّضعِ وحديثي الولادةِ من الأمراضِ الشائعةِ؛ وتُعرفُ باسمِ “السلاق الفموي”؛ وتظهرُ على شكلِ بُقعٍ بيضاءَ في جوفِ الفمِ؛ بسببِ نوعٍ من الفطرياتِ التي تسمّى “الكانديدا” أو المبيضات؛ وتوجدُ هذه الفطرياتُ بشكلٍ طبيعيّ في الفمِ، وفي الجهازِ الهضمي للأطفالِ والبالغينِ. أسبابُ فطرياتِ الفمِ عندَ الرُّضعِ : •إصابةُ الأُم الحاملِ ...

أكمل القراءة »

علاجُ ارتفاعِ ضغطِ الدمِ

د. علي جودة؛ تخصُّص الأوعيةِ الدمويةِ يُعدُّ مرضُ الضغطِ المرتفعِ من الأمراضِ الأكثرِ شيوعاً على مستوى العالمِ، وهو يحدثُ نتيجةَ أمراضٍ في الكُلَى والأوعيةِ الدمويّةِ والقلبِ، وهي التي تتحكّمُ في ضغطِ الدمِ، وأيُّ خلَلٍ فيها يؤدّي إلى ارتفاعِ ضغطِ الدمِ عن المستوى الطبيعي؛ حيثُ إنّ ضغطَ الدمِ يرتفعُ عندَ القيامِ بأيِّ نشاطٍ وينخفضُ عندَ سكونِ الجسمِ . ما هي الأسبابُ ...

أكمل القراءة »

نقصُ الحديدِ عندَ الأطفالِ؛ يسبّبُ مشاكلَ صحيةً

دكتور “خالد عبد الحي” تخصُّص أطفال حديثي ولادة تنتشرُ مشكلةُ نقصِ الحديدِ عندَ الأطفالِ بشكلٍ كبيرٍ؛ وذلكَ نتيجةَ أسبابٍ مختلفةٍ منها: عدمُ كفايةِ كمّيّةِ الحديدِ في النّظامِ الغذائيّ المتَّبعِ، أو سوءُ امتصاصِ الحديدِ نتيجةَ الإصابةِ ببعضِ الأمراضِ المَعويّةِ وغيرِها. ويُعَدُّ الحديدُ من أهمِّ العناصرِ الضّروريّةِ لنموِّ الطفلِ وتطوُّرِه؛ بالإضافةِ إلى دورِه في مساعدةِ الجسمِ على القيامِ بوظائفِه الحيويّةِ المختلفةِ، وإنتاجِ ...

أكمل القراءة »

بالخميرةِ والبصلِ واجِه قنابلَ الغاز

إعداد: أنوار هنية مسيراتُ “العودة الكبرى” خيارٌ أجمعَ عليه الشعبُ الفلسطيني بكافةِ أطيافِه وألوانه، وتتوافدُ العائلاتُ على الخيامِ المقامةِ على الحدود؛ ضِمنَ فعالياتِ مسيرةِ العودة؛ التي عنونَها الفلسطينيونَ بالسلميّةِ، لكنّ الاحتلالُ لا ينفكُّ عن فضِّ جموعِ العائلاتِ والأطفالِ والنساء والشيوخِ؛ بإلقاءِ قنابلِ الغازِ المُسيلِ للدموع، نخصّصُ هذه المساحةَ للحديثِ عن كيفيةِ التعاملِ مع قنابلِ الغازِ؛ والإجراءاتِ الوقائيةِ التي يمكنُ إتّباعُها ...

أكمل القراءة »

وداعاً للسجائرِ.. أطعمةٌ تساعدُ في الإقلاعِ عن التدخينِ

دكتور “عدلي سكيك” أخصائي التغذيةِ والصحةِ العامةِ الأطعمةُ لها دورٌ في مساعدةِ الأشخاصِ الذين يدخنونَ حقاً؛ حتى يُقلِعوا عن هذه العادةِ الضارةِ ؛ لأنهم يدركونَ مخاطرَ التدخينِ، وكثيرٌ منهم يريدونَ حقاً الإقلاعَ عن التدخينِ؛ ولكنّ معظمَهم يَفشلونَ ويعودونَ إلى عاداتِهم القديمةِ بسرعةٍ، ويفقدونَ الأملَ!. الإقلاعُ عن التدخينِ يحتاجُ الكثيرَ من الرغبةِ والعزيمةِ والالتزامِ والإرادةِ، ويجبُ وضعُ خُطةٍ مناسبةٍ للتخلصِ من ...

أكمل القراءة »