الرئيسية » صحتك معنا (صفحة 4)

صحتك معنا

كلُّ ما تَوَدِّينَ أنْ تَعرِفيهِ عن مرضِ الربو .

إعداد – د. رائد الأسطل – أخصائي أمراض صدرية ورئوية ما هو تعريفُ الربو؟ الرَّبوُ يُسمّى حساسيةُ الشُّعبِ الهوائيةِ، أو تشنُّجُ القصباتِ والتنفسُ الصعبُ عبرَ الفمِ ولا علاقة ، فهو نوعٌ من الحساسيةِ، ومرضٌ مزمنٌ يؤَثرُ على ممراتِ التنفسِ في الرئتينِ، حيث يحصلُ تضيّـقٌ متراجعٌ في الشعيباتِ الهوائية ، حيثُ أنها في الشخصِ المصابِ بالربوِ؛ تكونُ شديدةَ الحساسيةِ لعواملَ معيّنةٍ، ...

أكمل القراءة »

نصائحُ جِلديةٌ مُهِمةٌ في فصلِ الشتاء

إعداد:  د. زياد أبو دقّة؛ أخصائي أمراض جلدية وبشرية الاستحمامُ بماءٍ فاتر، أو بماءٍ ساخنٍ بدرجةٍ معقولةٍ؛ لأنّ الماءَ الساخنَ جدّاً يجفِّفُ الجِلدَ؛ وخاصةً في فصلِ الشتاء. يَشطُفُ الصابونَ جيّداً بعدَ الاستحمامِ؛ وخاصةً ثَنايا الجلدِ، وأسفلَ الساقينِ، أي من تحتِ الرُّكبةِ إلى القدَمينِ، هذه النصيحةُ مُهمةٌ جداً؛ للذين يعانونَ من الحكَّةِ في فصلِ الشتاء. يَدهنُ بالكريمِ المرطِّبِ بعدَ الاستحمامِ مباشرةً؛ ...

أكمل القراءة »

فوائدُ “الذهبِ السائلِ”

إعداد – إسراء أبو زايدة ﴿ اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ مَثَلُ نُورِهِ كَمِشْكَاةٍ فِيهَا مِصْبَاحٌ الْمِصْبَاحُ فِي زُجَاجَةٍ الزُّجَاجَةُ كَأَنَّهَا كَوْكَبٌ دُرِّيٌّ يُوقَدُ مِن شَجَرَةٍ مُّبَارَكَةٍ زَيْتُونِةٍ لَّا شَرْقِيَّةٍ وَلَا غَرْبِيَّةٍ يَكَادُ زَيْتُهَا يُضِيءُ وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نَارٌ نُّورٌ عَلَى نُورٍ يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَن يَشَاءُ وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ  ﴾ الطبيعةُ صيدليةُ الإنسانِ الأُولى، وتُعَدُّ ...

أكمل القراءة »

لا تتخلصي من ماء سلق الذرة

بعد الانتهاء من سلق الذرة، تكون أوّل ردة فعلٍ عند ربات المنزل التخلص من الماء. لكن لماء سلق الذرة فوائد مذهلة واستخدامات متعددة تسهّل الكثير من أعمالك. تحتوي الذرة على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، وأبرزها فيتامين (أ) وفيتامين (ب) وفيتامين (ه) والعديد من المعادن. لنكتشف سويًا أهم استخدامات ماء سلق الذرة. استخدمي ماء سلق الذرة لتحضير ...

أكمل القراءة »

هل لازلت مصراً على السهر ليلاً؟!

إن من سنة الله تعالى في الكون أن جعل لنا الليل للاسترخاء والنوم والراحة، وجعل النهار للسعي وطلب الرزق والجد والعمل، فقال سبحانه وتعالى "وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا * وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا" .

أكمل القراءة »

أسبابٌ تدعوكِ لاختيارِ اللونِ الأسودِ لسَقفِ منزلِك

الجميعُ يعتقدُ أنّ دِهانَ السقفِ يجبُ أنْ يكونَ باللونِ الأبيضِ، وأنّ خِياراتِك من الألوانِ تكونُ على الحوائطِ الجانبيةِ، أمّا أنْ تختاريهِ باللونِ الأسودِ؛ فهذا يُعَدُّ قفزةً جريئةً في عالمِ الديكور،  لذا نُعرّفكِ اليومَ على أسبابٍ تدعوكِ لاختيارِ اللونِ الأسودِ لسَقفِ منزلِك: دمجُ عناصرِ الغرفةِ بلوحةٍ واحدةٍ : إذا كان لديكِ عددٌ من قِطعِ الأثاثِ باللونِ الأسودِ في الغرفةِ، فمن شأنِ ...

أكمل القراءة »

للبلحِ فوائدُ جمّة تعزّزُ صحتَك

للبلحِ فوائدُ عديدة لمختلفِ أجزاءِ الجسم .ويعودُ ذلك الى غناهُ بالعديدِ من المكوناتِ، والقيمِ الغذائيةِ مِثل : (فيتامين أ، و الثيامين، والفوليت، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والنحاس، والحديد، والمنغنيز). يحتوي التمرُ على نسبةٍ عاليةٍ من الماء والأليافِ المُليِّنةِ والمُسهِلة للأمعاء، وأغلبُ مكوناتِه هي كربوهيدرات، وسكريات بسيطة (ما يقاربُ 57% من مكوّناتِه)التي تعدُّ ضرورةً و مُهمّةً لإمدادِ الجسمِ بالطاقة، ولهذا عادةً ما يُدرجُ ...

أكمل القراءة »