الرئيسية » صحتك معنا (صفحة 5)

صحتك معنا

تبييض الأسنان بالفواكه

فواكه

تتعرض الأسنان للعديد من العوامل التي تؤدي إلى تغيير لونها يومياً مثل شرب الشاي والقهوة، والمياه الغازية التي تترك جميعها بقعاً على الأسنان تُبهت مظهرها الخارجي....

أكمل القراءة »

كيف تحافظي على أسنان طفلك؟

أطفال

عزيزتي الأم اعلمي أن أسنان طفلك تبدأ بالظهور لدى الأطفال من 6 - 8 شهور تقريباً. إذا لم تبدأ الأسنان بالظهور للطفل في هذه الفترة فلا داعي للقلق لأنها في أحيان كثيرة تكون مرتبطة بعوامل وراثية و لا تعنى وجود أي مشكلة تتعلق بصحة الطفل أو تكوينه.. .

أكمل القراءة »

احمرار العين وأسبابها الشائعة

احمرار العين

احمرار العين من أكثر الأعراض شيوعاً عند مرضى العيون وعامةالناس ومن أكثر أسباب مراجعات عيادة العيون وأسبابها كثيرة وتحتاج لفحص طبي لمعرفة السبب ورائها يشكو الكثير من الناس من احمرار العينين بشكل مزمن...

أكمل القراءة »

لتقوية ذاكرة طفلك أطعميه غذاء متوازن

الثريا..وكالات يؤكد خبراء التغذية أن الطفل في سن المدرسة بحاجةٍ إلى تناول كمياتٍ كافيةٍ من البروتينات ذات القيمة الحيوية العالية، والفيتامينات، والعناصر المعدنية من أجل النمو السوي، حيث أن استقلاب الدهون والكربوهيدرات والبروتينات يزود الفرد بالطاقة اللازمة لعمل الجسم ونشاطه وصيانته. ويشير المتخصصون في التغذية أن البروتينات تُمد الجسم بالحموض الأمينية لبناء أنسجةٍ جديدةٍ، ولذلك فإن النتروجين يعمل على نضوج ...

أكمل القراءة »

كيف تقاوم الاكتئاب؟

الاكتئاب النفسي هو المرض الذي يؤثر بطريقة سلبية علي طريقة التفكير والتصرف، ويصاب بالاكتئاب الذكور والإناث علي حد السواء، الصغار والكبار والمسنين لا يفرق بين مستوي التعليم والثقافة ولا المستوي المادي. الجميع عرضة للإصابة به....

أكمل القراءة »

كلُّ ما تَوَدِّينَ أنْ تَعرِفيهِ عن مرضِ الربو .

إعداد – د. رائد الأسطل – أخصائي أمراض صدرية ورئوية ما هو تعريفُ الربو؟ الرَّبوُ يُسمّى حساسيةُ الشُّعبِ الهوائيةِ، أو تشنُّجُ القصباتِ والتنفسُ الصعبُ عبرَ الفمِ ولا علاقة ، فهو نوعٌ من الحساسيةِ، ومرضٌ مزمنٌ يؤَثرُ على ممراتِ التنفسِ في الرئتينِ، حيث يحصلُ تضيّـقٌ متراجعٌ في الشعيباتِ الهوائية ، حيثُ أنها في الشخصِ المصابِ بالربوِ؛ تكونُ شديدةَ الحساسيةِ لعواملَ معيّنةٍ، ...

أكمل القراءة »

نصائحُ جِلديةٌ مُهِمةٌ في فصلِ الشتاء

إعداد:  د. زياد أبو دقّة؛ أخصائي أمراض جلدية وبشرية الاستحمامُ بماءٍ فاتر، أو بماءٍ ساخنٍ بدرجةٍ معقولةٍ؛ لأنّ الماءَ الساخنَ جدّاً يجفِّفُ الجِلدَ؛ وخاصةً في فصلِ الشتاء. يَشطُفُ الصابونَ جيّداً بعدَ الاستحمامِ؛ وخاصةً ثَنايا الجلدِ، وأسفلَ الساقينِ، أي من تحتِ الرُّكبةِ إلى القدَمينِ، هذه النصيحةُ مُهمةٌ جداً؛ للذين يعانونَ من الحكَّةِ في فصلِ الشتاء. يَدهنُ بالكريمِ المرطِّبِ بعدَ الاستحمامِ مباشرةً؛ ...

أكمل القراءة »