الرئيسية » سيدتي (صفحة 2)

سيدتي

خبز الشباتي

إعداد: آية أبو دية المقادير: كوب دقيق متعدد الاستخدامات . كوب دقيق القمحة الكاملة . ملح  ملعقة صغيرة. زيت زيتون ملعقتان كبيرتان. ماء ساخن ثلاثة أرباع كوب. طريقةُ التحضير: أخلطي الدقيق بنوعيه في وعاءٍ كبير مع الملح، وامزجي جيّدا. أضيفي زيت الزيتون والماء تدريجاً، وادعكي جيّدا المكوّناتِ حتّى تحصلي على عجينة ليّنة وغير ملتصقة. قسّمي العجينة إلى 10 أقسام أو ...

أكمل القراءة »

قشور الليمون و النعناع للتخلص من الوزن الزائد

  الثريا: اسراء أبو زايدة نقدم لك سهلة ومفيدة ذات فعالية عالية و سريعة بحيث تلاحظين الفرق في وزنك و في تقص مقاسات ملابسك بدون عناء و بدون تكلفة كبيرة . المكونات : لتر ماء مغلي فيه مبشور ليمونة . 100 غرام اوراق نعناع . عصير ليمونة . طريقة التحضير: ضعي جميع المقادير السابقة في خلاط وامزجيها لدقيقتين، واشربي منها ...

أكمل القراءة »

نصائحُ فعّالةٌ لشدِّ الجلدِ بعد خسارةِ الوزنِ

الثريا: جمالك بالرغم من أنّ فقدانَ الوزنِ، والحصولَ على الجسمِ المثالي هو حلمُ كلِّ امرأة، إلاّ أنّ الخساراتِ الكبيرةَ للأوزانِ الزائدةِ تحديداً؛ تتركُ آثاراً سلبيةً على الجلدِ والجسمِ بشكلٍ عام، حيثُ تبدأ معاناةُ المرأةِ مع ترهُلِ الجلد، ولكنّ إتّباعَ بعضِ الأنظمة الغذائيةِ، أو الوصفاتِ الطبيعيةِ للتخلصِ من الوزن الزائدِ؛ يكونُ مفيداً جداً، وفيما يلي نقدِّمُ لكِ سيدتي نصائحَ لشدِّ الجلدِ ...

أكمل القراءة »

أظافرك عنوان صحتك

أظافرك عنوان صحتك

جمالُ يديكِ يبدأُ منَ الاهتمامِ بأظافرك التِّي تُعتبرُ عُنوَان جَمَال اليَديَن، فَأظافرُكِ ناعمة قوية حَافَظي عَليْها مِن التَّشقُّقِ وسُرعةِ الانكِسار. ولِتعتنِي بأظافِرُكِ ينبَغِي عَليكِ عزِيزَتِي حَوَّاء أن تُراعِي التَّغذِية الصَّحِيحة حَيْث يُنصَحُ بأن تَحصُلِي عَلَى كمِّيَّات كَافِية مِن الكَالسيوم ولعلَّ مِن أهَم المَأكولات التي تُساعِدُك علَى تقويةِ أظَافِرك هِي البَقدونِس و الخَس والبَصَل والثُّوم والكرَفس. ولِتُنظِّفي أظَافرك استعمِلي المَبرَد الوَرَقِي ...

أكمل القراءة »

الفلافل

الثريا،،، نقدم لكِ اليوم طريقة عمل الفلافل المنزلية ذات الطعم المميز والشهي. المقادير 2 1/2 كوب فول بدون قشر (مدشوش) 1/4 كوب بقدونس طازج 1 بصل متوسط مقطع 8 فص ثوم 1/4 كوب كزبرة خضراء وشبت 1/2 كوب كرات 1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة 2/1 ملعقة صغيرة بكربونات صودا 1 ملعقة كبيرة ماء ملح 1/4 ملعقة صغيرة شطة 1/4 ملعقة ...

أكمل القراءة »