الرئيسية » سيدتي (صفحة 3)

سيدتي

الفيتاميناتُ لشَعرٍ جميلٍ وكثيفٍ

يوجدُ العديدُ من الفيتاميناتِ التي تعدُّ من الموادِ الأساسيةِ التي تعالجُ فقدانَ الشعرِ، وتُساهمُ في نموِّه وكثافتِه،  فاجعلي من الفيتاميناتِ نظامَ حياةٍ دائماً، تَعرَّفي مع “السعادةِ” على مجموعةٍ منها: فيتامين (H): من الصعبِ الحصولُ على كمياتٍ كافيةٍ من فيتامين (H)، المعروفِ باسمِ (البيوتين) من تناولِ المأكولاتِ، بينما توجدُ في الصيدلياتِ حبوبٌ أو أقراصٌ تعوّضُ الجسمَ عن نقصِ هذا الفيتامينِ؛ الذي ...

أكمل القراءة »

غذِّي بشرتَكِ بالتمرِ

تتميّزُ ثمرةُ التمرِ بخصائصِها الغذائيّةِ، وقيمتِها العاليةِ جدّاً؛ حيثُ إنّها من أكثرِ المصادرِ الغنيةِ بالسكّريّاتِ، ومن أهمّ العناصرِ المشترَكةِ التي تحتوي عليها حبّةُ التمرِ: (المنغنيز، والكبريت، والنحاس، والمغنيسيوم) التي تعطي الجسمَ اكتفاءً منها بشكلٍ كاملٍ . يحتوي التمرُ على فيتاميناتٍ مختلفةٍ، ومنها فيتامين (ب5) الذي يساعدُ في عمليّةِ تجديدِ الخلايا التالفةِ، وعند تناولِ التمرِ يزيدُ من إنتاجِ (الكولاجين)؛ لاحتوائه على ...

أكمل القراءة »

زبدةُ “الشّيا” لعلاجِ مشاكلِ البشرةِ

زبدةُ “الشّيا” هي عبارةٌ عن مادّةٍ دهنيّةٍ طبيعيّةٍ؛ لونُها لؤلؤيّ؛ تُستخرجُ من نواةِ ثمرةِ شجرةِ “الشّيا” الإفريقيّةِ؛ وتحتوي زبدةُ “الشيا” الخام على الكثيرِ من العناصرِ المُهمةِ؛ التي تَعودُ بالفائدةِ على الجسمِ والبشرةِ والشعرِ، فهي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الأحماضِ الدهنيّةِ المشبّعةِ؛ كحِمضِ (الستياريك)، وحمضِ (الأوّليك)، وكميةٍ ضئيلةٍ من حمضِ (البالمتيك)، وحمضِ (اللينوليك)، كما تُعدُّ زبدةُ “الشيا” من الموادِ الغنيّةِ ...

أكمل القراءة »

ماء الورد عالم من أسرار الجمال الطبيعي

ماء الورد سر من أسرار الوصفات الطبيعية والجمال النقي الذي يجعل البشرة أكثر نضارة و حيوية، ونعومة وإشراقاً، فاجعليه جزءا من روتينك اليومي وذلك بمسح وجهك به كل صباح بعد غسل وجهها بالماء والصابون. فماء الورد غني بالفيتامينات وخاصة الفيتامين C وهو معروف في معالجة احتقان الحلق والإنفلونزا والتهابات الجهاز الهضمي والإسهال، علماً أنّه ينشّط القلب والدورة الدموية. وماء الورد ...

أكمل القراءة »

فوائد لا تصدق..لا ترموا قشور الليمون بعد اليوم!

الثريا: خاص إذا كان عصير الليمون مصدراً مهماً للفيتامين C مما يجعله مفيداً في مجال تفتيح البشرة والحفاظ على إشراقها، فإن قشوره تتمتع كذلك بفوائد متعددة لدى استعمالها بشكل موضعيّ على البشرة. فلا ترموا قشور الليمون بعد عصر هذه الفاكهة، وقوموا بتجفيفها من خلال تعريضها لأشعة الشمس ثمّ حولوها إلى بودرة تُستعمل في الخلطات التالية: قناع قشور الليمون والحليب: اخلطوا ...

أكمل القراءة »

التيراميسو

الثريا: خاص مدّة التحضير : 30دقيقة، بالإضافة إلى مدة التبريد تكفي لِــ 6 أشخاص المعلومات الغذائية: السعرات الحرارية 853 سعرة حرارية الكربوهيدرات 44 غرام الدهون 73 غرام الدهون المشبعة 42 غرام السكريات 35 غرام البروتين 5 غرام الأملاح 0.25 غرام المكوّنات: خمسمئة وثمانية وستون غراماً من الكريمة المزدوجة. مئتان وخمسون غراماً من جبنة الماسكاربون. خمس ملاعق كبيرة من سكر الكاسترد. ...

أكمل القراءة »

ماسك البصل لعلاج تساقط الشعر!

الثريا: إسراء أبو زايدة الوصفات الطبيعية لا تعد ولا تحصى الا انه ليس جميعها مفيداً، لذلك لابد من تجربة العديد من الوصفات لغاية الوصول إلى المكونات الطبيعية التي تتماشى مع طبيعة شعرك وذلك إذا كنت ترغبين في الحصول على نتائج مضمونةٍ تدوم لفترةٍ طويلةٍ وبأقل التكاليف الممكنة. من بين المكونات الطبيعية التى أثبتت الأبحاث فاعليتها على الشعر، البصل الذي كثيراً ...

أكمل القراءة »