نصائحُ جِلديةٌ مُهِمةٌ في فصلِ الشتاء

إعداد:  د. زياد أبو دقّة؛ أخصائي أمراض جلدية وبشرية

• الاستحمامُ بماءٍ فاتر، أو بماءٍ ساخنٍ بدرجةٍ معقولةٍ؛ لأنّ الماءَ الساخنَ جدّاً يجفِّفُ الجِلدَ؛ وخاصةً في فصلِ الشتاء.
• يَشطُفُ الصابونَ جيّداً بعدَ الاستحمامِ؛ وخاصةً ثَنايا الجلدِ، وأسفلَ الساقينِ، أي من تحتِ الرُّكبةِ إلى القدَمينِ، هذه النصيحةُ مُهمةٌ جداً؛ للذين يعانونَ من الحكَّةِ في فصلِ الشتاء.
• يَدهنُ بالكريمِ المرطِّبِ بعدَ الاستحمامِ مباشرةً؛ لأنّ الجلدَ يكونُ طريّاً، ويستهلكُ كميةً قليلةً من الكريمِ المرطِّب.
• يلبسُ ملابسَ قُطنيةً داخليةً؛ وخاصةً للذين يُعانون من حساسيةِ الصوفِ الصناعي، أو القماشِ سينثيتك.
• استعمالُ الواقي من الشمسِ في فصلِ الشتاءِ؛ أكثرُ ضرورةً من فصلِ الصيفِ، قبلَ الخروجِ من المنزل؛ لأنّ التأثيرَ السلبيَّ للشمسِ في فصلِ الشتاءِ أو الصيفِ سَواءٌ، ولكنّ الإنسانَ لا يحسُّ بحرارةِ الشمسِ في فصلِ الشتاءِ؛ نظراً لبرودةِ الجوِّ.
• الإكثارُ من استعمالِ المُرطِّباتِ؛ وعليكِ اختيارُ المرطِّبِ المناسبِ لكِ، أو الذي ترتاحينَ له، ولكنّ الاختيارَ يكونُ حسَبَ نوعِ البشرةِ.

–  للصبايا اللاتي يُعانِينَ من احمرارٍ وانتفاخٍ في أصابعِ الكَفَّينِ والقدَمين في فصلِ الشتاءِ؛ يجبُ لبسُ قُفّازاتٍ قُطنيةٍ أو صوفية .