الرئيسية » صحتك معنا

صحتك معنا

نقص الحديد لدى الأطفال .. بين الأسباب والعلاج.

الحديد هو مادة غذائية ضرورية لنمو الطفل وتطوره. يساعد الحديد على نقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي الجسم ويساعد العضلات على تخزين الأكسجين واستخدامه. إذا كان نظام طفلكِ الغذائي يفتقر للحديد، فقد يصاب بحالة تُدعى نقص الحديد. قد يحدث نقص الحديد لدى الأطفال على عدة مستويات، منها استنفاد مخزونات الحديد إلى فقر الدم — وهي حالة يفتقر الدم فيها إلى ...

أكمل القراءة »

متلازمة الموت المفاجئ للأطفال

إن متلازمة الموت المفاجئ للأطفال هي موت مفاجئ للطفل الرضيع وعادة ما تحدث في عمر أصغر من عام، و يطلق البعض عليها “موت المهد” لأنها عادة تحدث للطفل خلال النوم، للآن لم يتوصل الأطباء والعلماء لمعرفة السبب الرئيسي وراء حدوث متلازمة موت الأطفال الفجائي، كما أن الذكور هم الأكثر إصابة بمتلازمة الموت المفاجئ  مقارنة بالإناث وذلك وفقاً لعدد من الدراسات ...

أكمل القراءة »

البرتقال .. فاكهة الشتاء

إن الحمضيات بشكل عام والبرتقال بشكل خاص من الفواكه المنتشرة في فصل الشتاء والتي تفيد الجسم خصوصة في هذا الفصل فينصح بتناول البرتقال في الشتاء لماله من فوائد كبيرة للصحة والجمال ومن أهم فوائده: ينقي الجسم من السموميقوي مناعة الجسميجدد الخلايا ويساهم في بناء الأنسجة يساعد على التئام الجروحيقلل من ضغط الدم يقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الجسميخفف آلام ...

أكمل القراءة »

أطعمة تقيك أمراض الشتاء

في فصل الشتاء يحتاج الجسم إلى طاقة للمحافظة على درجة حرارة الجسم، كما يحتاج إلى مجموعة من الفيتامينات التي تزيد فعالية الجهاز المناعي وحتى نتجنب الزيادة في الوزن يفضل التركيز على الأغذية التالية: 1 التركيز على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (C) والتي تحفز الجسم على صناعة الأجسام المضادة التي تحارب الجراثيم. وكما هو معروف يتواجد هذا الفيتامين في الحمضيات، الفراولة، ...

أكمل القراءة »

علامات سرطان الثدي

علامات سرطان الثدي هذه مجموعة من العلامات التي يمكنكي من خلالها معرفة سرطان الثدي: يجب الانتباه أولاً إلى أن الشعور بكتلة في الثدي لا تعني الإصابة بسرطان الثدي بالضرورة، ولكنها تعدّ العلامة الأبرز لذا يجب الاتّصال بالطبيب ومعرفة ما يجب اتّباعه، وإنّ أغلب الكتل التي تظهر في الثدي تكون غير سرطانيّة، حيث يفرز الثدي سوائل شفافة أو معكّرة بالدماء أحياناً ...

أكمل القراءة »

الإنفلونزا والزكامُ أمراضٌ شتويةٌ.. نصائحُ لتحميَ نفسَك

دكتور :عبد الرحمن الشيخ خليل / تخصُّص أنف وأذُن وحَنجرة يعتقدُ البعضُ أنّ الإنفلونزا والزكامَ اسمانِ لمرضٍ واحدٍ؛ ولذلك فقد يُستعملانِ لوصفِ الشخصِ المصابِ بسَيلانٍ في الأنفِ وألمٍ في الحلقِ، ولكنّ الحقيقةَ هي أنهما مرضانِ مختلفانِ، فحتى لو تشابهتْ أعراضُهما بعضَ الشيءِ؛ فإنّ مضاعفاتِهما مختلفةٌ، وخاصةً الإنفلونزا التي قد تكونُ قاتلةً. والإنفلونزا والزكامُ (أو الرشح) مرضانِ تسبِّبُهما الفيروساتُ، ويصيبانِ الجهازَ ...

أكمل القراءة »

انتبهي من ارتفاعِ ضغطِ الدمِ خلال فترةِ الحمل

ارتفاعُ ضغط الدم  خلالَ فترة الحمل  حالةٌ من الحالاتِ المرافقةِ للحمل، تحدث في 5% من النساءِ الحوامل،  و تتميزُ بارتفاعٍ في ضغط الدمِ، مع وجودِ زلالٍ في البول، و وجودِ احتباسٍ للسوائلِ في الأطرافِ السفليةِ للجسم . فالأعراضُ المرافقةُ للمرض؛ تظهرُ في الحالاتِ الشديدة،فغالباً ما تكون الأعراضُ غيرَ ملاحظةٍ من قِبل الأمِّ، أو قد تؤخذُ على أنها إرهاق  ٌأو شيء ...

أكمل القراءة »

كيف تتخلصي من آلامِِ الدورةِ الشهرية ؟

آلامُ الدورةِ الشهريةِ هي تقلّصاتٌ شديدةٌ بالبطنِ أثناء الحيض،  تعاني منها نسبةٌ ليست بالقليلةِ من السيداتِ، وتختلفُ حدّةُ الأعراضِ من امرأةٍ لأخرى، ومن وقتٍ لآخرَ في السيدةِ نفسِها، وعادة ًتقلُّ آلامُ الدورةِ كثيراً بعد الإنجاب، أي بعدَ الحملِ و الولادةِ، ومن أعراضها: ألمٌ أسفلَ البطنِ وفي الحوضِ؛ يبدأ مع بدايةِ نزولِ دمِ الحيض، وألمٌ في الجزءِ السفليِّ من الظهر، وصداعٌ، ...

أكمل القراءة »

كيف تقي طفلَكِ حساسيةَ البيض؟

بعضُ الأطفالِ يكون لديهم حساسيةٌ من البيض، حيث يظهرُ ردُّ فعلٍ لجهازِ المناعةِ بالجسمِ عند تناولِ الطفلِ للبيض، ويحدثُ ذلك عند أكلِ البيضِ ودخولِه للجهازِ الهضمي فيعتقدُ الجسمُ أنّ البروتينَ الموجودَ بالبيضِ جسمٌ غريبٌ ضارٌ للجسم ،فيبدأ جهازُ المناعةِ في مهاجمته عن طريق تكوينِ أجسامٍ مضادّة له. وينتجُ عن ذلك إفرازُ الجسمِ لبعضِ الموادِ الكيميائيةِ منها الهستامين. لذلك عند تناولِ ...

أكمل القراءة »

تناوُلُ الفاكهةِ بعد الطعامِ أشبهُ بجرعةٍ من السّم

أكّدتْ دراسةٌ سويدية حديثةٌ بمركزِ الصحةِ العامّةِ والمناعةِ؛ أنّ تناولَ الفاكهةِ في نهايةِ الطعامِ أشبهُ بتناولِ جرعةٍ من السّم، لأنها تدمّرُ أنزيم “بتيالين” وهو أساسي لإتمامِ عمليةِ هضمِ النشويات. كما أنّ الفاكهةَ تحتاجُ إلي مرورٍ بطيءٍ إلي المعِدةِ؛ حتى تهضمَ بطريقةٍ طبيعية. ولكنها عندما تلتقي باللحومِ تتخمّرُ في المعدة ،وقد تتحوّلُ إلي كحولٍ يعوقُ عمليةَ الهضم. وفي الوقتِ نفسِه تفقدُ ...

أكمل القراءة »