الرئيسية » صحتك معنا » صحتك سيدتي

صحتك سيدتي

القريص صيدلية المنزل المجانية

عشبة القريص

إعداد: أخصائية التغذية سماح وادي بالعودة إلى الطبيعة من جديد، سنتحدث اليوم عن عشبة رائدة من نوعها وهى الصيدلية الكاملة والعشبة السحرية والمنقي العام للجسم وصاحب اللسعة الحارقة والعشبة الطبية الشفائية. ويطلق عليها أسماء عدة تختلف باختلاف أماكن تواجدها وانتشارها ما بين الجزائر، تونس، ليبيا، الخليج، الشام، فلسطين، والعراق.  ومن أهم أسمائها شعر العجوز ، بنت النار، الحريقة، أنجرة، القراص ...

أكمل القراءة »

أهمُّ أسبابِ “تكيُّس المبايض” وأعراضِه وكيفيةِ علاجِه

“إلهام علي” إستشارى جراحةِ نساءِ وتوليد هناك فرقٌ كبيرٌ بين تكيُّسِ المبيضِ، ووجودِ أورامٍ عليه، فتكيّسُ المبيضِ يعني وجودَ عددٍ من البويضاتِ صغيرةِ الحجمِ؛ لا يتعدّى حجمُ الواحدةِ منها “10” مم منتشرةٍ تحتَ الغلافِ الخارجي للمبيضينِ، وهذه الظاهرةُ مرتبطةٌ باضطرابِ الهرموناتِ التى يفرزُها المبيضُ. وتقولُ “إلهام علي” استشاري جراحةِ  نساءٍ وتوليد:” إنّ أكثرَ أعراضِ تكيّسِ المبايضِ شيوعاً هي البَدانةُ، وتأخُرُ ...

أكمل القراءة »

نقصُ الماءِ حولَ الجنينِ هل يُعَدُّ خطراً؟

ينمو الجنينُ داخلَ كيسٍ مملوءٍ بسائلٍ داخلَ رحمِ الأم؛ ويتكوّنُ جدارُ كيسِ الجنينِ من غشاءَينِ؛ وهما: المَشيمةُ والسلى؛ وتحافظُ هذه الأغشيةُ على الطفلِ داخلَ الكيسِ؛ وتحميهِ من السائلِ الذي يحيطُ به؛ أمّا السائلُ فإنه يحافظ ُعلى الطفلِ؛ ويقيهِ من التعرضِ لأيِّ أذَى، كما ينَمّي رئتَي الطفلِ وجهازَه الهضميّ ويُنضِجُهما. متى يبدأُ نقصُ الماءِ حولَ الجنين ؟ الأجنةُ التي تُصابُ بنقصِ ...

أكمل القراءة »

طريقك نحو حمل آمن وطفل سليم

الثريا: أنوار هنية الحمل هو المرحلة الذهبية في حياة الأم التي تستشعر فيها بكل تفاصيل جنينها، منذ أن يكون نطفة صغيرة حتى تراه أمام أعينها وتحتضنه بيديها مرورا بتسعة أشهر تحدد ما ستكون عليه صحتها وصحة طفلها لتمر بحمل آمن وطفل سليم مع ما يصاحب هذه المرحلة من تقلبات جسدية ونفسية وعاطفية تتشاركها مع جنينها الذي يشعر بها كما تشعر ...

أكمل القراءة »

مخاطر نقصُ الماءِ عن الجنينِ

 د.عيسى كرم أخصائي توليد وعقم ينمو الجنينُ داخلَ كيسٍ مملوءٍ بسائلٍ داخلَ رحمِ الأم؛ ويتكوّنُ جدارُ كيسِ الجنينِ من غشاءَينِ؛ وهما: المَشيمةُ والسلى؛ وتحافظُ هذه الأغشيةُ على الطفلِ داخلَ الكيسِ؛ وتحميهِ من السائلِ الذي يحيطُ به؛ أمّا السائلُ فإنه يحافظ ُعلى الطفلِ؛ ويقيهِ من التعرضِ لأيِّ أذَى، كما ينَمّي رئتَي الطفلِ وجهازَه الهضميّ ويُنضِجُهما. متى يبدأُ نقصُ الماءِ حولَ الجنين ...

أكمل القراءة »

أطعمة تمنحك الشبع وتنقص وزنك

بذكاءك تغلبي على  الجوع أطعمة تمنحك الشبع وتنقص وزنك إذا كنتِ تريدين إنقاص وزنك أو الحفاظ على رشاقتك ولا تستطيعين، عليكِ بترويض عقلك الباطن أولاً؛ فهو المتحكم غالباً في شعورك بالجوع، وأفضل طريقة للتحكم فيه. السعادة تنصحك بالتحكم في المشاعر السلبية والتي أهمها الجوع؛ وتناول كميات كبيرة من الطعام؛ بأن تقنعي نفسك بأنك تشعرين بالشبع سريعاً، وتقولين لنفسك كي يفهم ...

أكمل القراءة »

نصائح غذائية في رمضان

بعض الصائمين يلغي وجبة السحور تماما لينام أكثر، والبعض يبقى يأكل طعاما خفيفا مع الحلويات والمكسرات، ويستغني بذلك عن وجبة السحور، وآخرون يتناولون عشاء متأخرا بعد منتصف الليل ثم يخلدون للنوم،

أكمل القراءة »