رشاقة وجمال
-
القلقُ والتوتُرُ سببٌ في زيادةِ في الوزنِ
عندما تقلُّ كميةُ السعراتِ الحراريةِ؛ يبدأُ الجسمُ بحَرقِ الدهونِ واستبدالِها بالماءِ داخلَ الخلايا الدهنيةِ؛ لمقاومةِ نقصانِ الوزنِ، فيبقى الوزنُ كما…
أكمل القراءة » -
اجعلي مساماتِ وجهِك تَتنفسُ
- تَناوُلُ كمياتٍ كافيةٍ من الماءِ يحمي جلدَ بشرتِكِ من التعرضِ للجفافِ، خاصةً مع تغيُّرِ الفصولِ.
أكمل القراءة » -
تعرّفي على الأغذيةِ الغنيةِ بـ”الفوليك أسيد” الضروري لجسمِكِ!
احرصي على تناولِ الخضارِ والفواكهِ يومياً؛ فبالإمكانِ التخفُّفِ من خطرِ الإصابةِ بالنوبةِ القلبيةِ بنسبةِ (70 % ).
أكمل القراءة » -
النحاسيات” ليجمعْ منزلَكِ عبقَ الماضي ورُوحَ العصرِ!
للحصولِ على نتيجةٍ مميّزةٍ؛ لا بأسَ من الجمعِ بينَ رسومٍ مائيةٍ، ولوحاتٍ زيتيةٍ و "بوسترات" وصوَرٍ فوتوغرافيةٍ، وقصاصاتٍ من النسيجِ…
أكمل القراءة » -
نصائح للاهتمام بشعرك في فصل الشتاء
إليك سيدتي بعض النصائح للاهتمام بشعرك في فصل الشتاء: 1.عليك عدم الإفراط في غسل الشعر اكتفي بغسل الشعر في فصل…
أكمل القراءة » -
5 نصائح ليدين ناعمتين طيلة الشتاء
مع حلول فصل الشتاء وتغير الطقس وانخفاض درجة حرارة الجو والاضطرار لاستخدام المياه الساخنة تجف اليدين وتتقشر بل وتحمر أحيانا…
أكمل القراءة » -
10 نصائح لجمالك في فصل الشتاء
مع حلول فصل الشتاء يبدأ الجلد بالجفاف نصائح هامة لحماية الجلد أثناء فصل الشتاء: 1- التقليل من استخدام الصابون قدر الإمكان،…
أكمل القراءة » -
حلولٌ طبيعية …لرموشٍ كثيفة
رموشُ العينِ في المرأةِ لها سحرٌ خاص، فهي تحدّدُ العيونَ، وتجعلُ من عيونِك موطناً للسِّحرِ والجاذبية، لذا تحرصُ الكثيرُ من…
أكمل القراءة » -
لا تفعلي ذلك من أجلِ جمالِكِ
هناك بعضُ الأعمالِ التي تصدرُ منكِ عزيزتي المرأةُ بقصدٍ أو بغير قصد، ولكنكِ قد لا تعرفينَ أنّ ضررَ هذه الأعمالِ…
أكمل القراءة » -
عالجي نحافةَ وجهكِ بيديكِ
تشكو كثيرٌ من الفتياتِ من نحافةِ الوجه، وترى في ذلك حرجاً أمامَ الآخَرين، ويمثِّلُ ذلك لهنَّ ضيقاً. ونحافةُ الوجهِ لها…
أكمل القراءة »