الرئيسية » طور حياتك

طور حياتك

ما في وقت..!

المستشارة الاسرية: سناء عيسى عندما نسأل البعض هل تقرأ وتتطالع الكتبيكون الجواب احب ذلك ولكن ليس لدي وقت!هل تلاعب أطفالك وتجلس معهم وتقرأ لهمبتمنى ولكن مافي وقت!مممطيب لو سألناهمهل تتابع الأخبار؟نعم، يوميااذا هناك نصف ساعه الى ساعه اخبار يوميا اي ٣ ساعات ونصف الى ٧ اسبوعياهل تتابع اي مسلسل او برنامج تلفزيوني /يوتيوب؟نعم واحد تركي وواحد عربي واحيانا بعض برامج ...

أكمل القراءة »

هل أستطيعُ أنْ أتغيّرَ ؟

أنا فتاةٌ أبلغُ من العمرِ عشرينَ  عاماً، مشكلتي أنني أشعرُ دائمًا بالعُجبِ والتكبّرِ وحبِّ الظهورِ!، وكلُّ مَن حولي ينتقدونَني  وكنتُ لا أشعرُ بأيِّ مشكلةٍ، ولكنْ عندما كبرتُ زادتْ نظرةُ الاستعلاءِ والتكبُّرِ عندي!  ومن كثرةِ تذَمُّرِ الجميعِ مني؛ حاولتُ أنْ أغيّرَ من نفسي فلم أستطعْ ، فماذا علي أنْ أفعل؟. عزيزتي، في البدايةِ  أشكُرُكِ على  صراحتِك ووضوحِك، ورغبتِك الجادةِ في علاجِ ...

أكمل القراءة »

كيف أتخلّصُ من الاكتئابِ والفشل ؟

الأخصائيةُ النفسيةُ “عُلا النوري” أنا فتاة أبلغُ من العمرِ خمسةً وعشرينَ عاماً ، خرّيجةٌ جامعيةٌ.. أشعرُ باكتئابٍ شديد، وأشعُر بالفشَلِ في كلِّ شيء!، ولكنَّه ليس شعوراً ؛بل حقيقةً، فأنا فاشلةٌ في كلِّ شيء، في دِراستي وفي حياتي العمليةِ والاجتماعية، فأنا أحبُّ البُعدَ عن الآخَرين، ولا أجدُ لذةً في الجلوسِ معهم، وإذا جلستُ أجلسُ صامتةً طوالَ الوقت، لا أريدُ التحدثَ مع ...

أكمل القراءة »

10 أفكار تساعدك للحفاظ على أصدقائك

د. جاسم المطوع قال انا اجتماعي وعندي علاقات كثيرة ولكن أغلبها رسمية وليست قريبة من نفسي ولا يوجد عندي صديق مقرب كيف أحول بعض الصداقات الرسمية إلى حميمية؟ إن هناك فرق بين أن تتعرف على صديق وأن تحافظ عليه فالمهارات الاجتماعية التي تحتاجها تحتاجها للتعارف على أصدقاء مختلفة عن التلك التي تحتاجها للمحافظة عليهم لأن الصداقة تمر بظروف صعبة أحيانا ...

أكمل القراءة »

سبب سعادة المليونير

د. جاسم المطوع في لقاءٍ تلفزيونيٍّ سأل المذيع ضيفه المليونير ما أكثر شيءٍ أسعدك في الحياة ؟.. قال الرّجل : مررت بأربع مراحل للسّعادة حتى عرفت السّعادة الحقيقيّة .. الأوّل : اقتناء الأشياء .. و الثّاني : اقتناء الأغلى و الأنفس .. لكن وجدت أن تأثيرهما وقتيٌّ !.. أمّا الثّالث: فكان امتلاك المشاريع الضّخمة، كشراء فرق كرةٍ أو منتجعاتٍ سياحيّةٍ ...

أكمل القراءة »

7خطوات لتحسين زواجك في أسبوع

د. جاسم للمطوع قد تبدو المشكلة الزوجية كبيرة ولكن عندما يتم التخطيط لعالجها بطريقة صحيحة تصبح صغيرة، هذا ما أقوله دائما عندما تعرض علي مشاكل زوجية فيستغرب المستمع لما أقول لانه يرى المشكلة الزوجية كبيرة جدا ومن الصعب علاجها أو ربما حاول علاجها ولم يصل لنتيجة، ولكن هناك 7 خطوات أذكرها للمتزوجين الذين يرغبون في علاج مشاكلهم وسيجدون فرقا كبيرا ...

أكمل القراءة »

خطوات نحو التغيير

المستشارة النفسية سناء عيسى كم من المرات نويت التغيير للأفضل؟؟ كم من المرات تمنيت أن يمر اليوم بهدوء وسلام دون صراخ وشتم وإهانة وندم؟؟ كم من المرات تساءلت هل أسلوبي وما أفعله مع أبنائي يستطيع إنشاء فردا قادرا على المساهمة في تعمير الأرض كما يطلب مني ديني؟؟ عزيزتي هوني على نفسك فنحن في التربية بالحب نعلم أن التغيير غالبا ما ...

أكمل القراءة »

تنسيق الحدائق المنزلية .. بين التخطيط والارتجال

بإمكان الأسرة أن تساهم في تصميم حديقتها فهي أكثر دراية من غيرها بحاجاتها ونشاطاتها التي تحب أن تؤديها في الحديقة كما أن المتعة الحقيقية تكمن في رعاية أفراد الأسرة لحديقتهم فهي جزء منهم وهم جزء منها، تعكس ذوقهم ورقيهم وتكون بمثابة واحتهم الغناء يلتم فيها شمل الأسرة بعد يوم شاق متعب.

أكمل القراءة »

سر العمل الدؤوب داخل خلية النحل

الثريا: وكالات لا مكان للكسالى في خلية النحل ، أما السبب في كون هذه الحشرات الصغيرة نموذجا يحتذى به في الهمة والنشاط، فقد توصل له العلم، وتمكّن من “تسجيل صوته”. ونجح باحثون في جامعة نوتنغهام ترنت البريطانية، في رصد وتسجيل أصوات يطلقها النحل، لتحفيز الأعضاء الكسولين أو صغيري السن على العمل بسرعة أكبر. وحلل الباحثون صوت الطنين المنبعث من اهتزازات ...

أكمل القراءة »