الرئيسية » سيدتي

سيدتي

نوِّعي غذاءَكِ لتتخلّصي من الشَّيبِ

احرِصي على تناولِ عددٍ من الأغذيةِ التي تحاربُ الشيبَ؛ مِثلَ كوبٍ من الزبادي؛ مخلوطٍ بملعقةٍ من خميرةِ الخبزِ أو عسلٍ وطحينيةٍ، أو الكبدةِ المشويةِ؛ لكونِ هذه المأكولاتِ تساعدُ على العلاجِ المبكرِ لظهورِ الشيبِ.

أكمل القراءة »

الإضاءة الداخلية لمسة جمالية وراحة منشودة

إعداد: المهندسة ميادة حبوب تمنح الفراغات حياة، وتجعل من الدواخل لوحة فنية ساحرة .. تريح النفس وتبعث على الاسترخاء بل وتغير من شكل الفراغات بشكل ملحوظ ..هذا ما تفعله  الإضاءة الداخلية للفراغات فهي من أهم عناصر التصميم الداخلي ولكنها للأسف لا تُولَى الاهتمام الازم ويتم إغفالها تماما في الديكورات، كما يتم توزيع الإضاءة بطريقة عشوائية غير مدروسة.  إن الإضاءة الداخلية ...

أكمل القراءة »

كيف تعالجين تشقق الشفاه بطرق طبيعية

تتعرض البشرة للجفاف في فصل الشتاء و أكثر الأجزاء تأثرا بالجفاف هي الشفاه حيث تفقد الترطيب وتصبح باهتة، وقد تتعرض للعدوى البكتيرية في حالة التشققات العميقة، نقدم إليه مجموعة من النصائح التي تساهم في الحفاظ على جمال شفتيك و لمعانها و حيويتها.. بداية لابد من التعرف على مسببات التشققات حيث تتضمن مجموعة من العادات الخاطئة منها: قلة تناول الماء. بعض ...

أكمل القراءة »

قناع العسل لبشرة تنبض حيوية

يستخدم العسل في جميع أنحاء العالم، وتختلف أنواعه العسل وله فوائد كثيرة، ويعمل على تقوية الجسم ويعمل كذلك على تقوية جهاز المناعة، كما يعتبر العسل مضاداً حيوياً طبيعياً والعسل غني بالفيتامينات مثل فيتامين C والمعادن والحديد والكالسيوم، ويدخل العسل في صناعة المواد التجميلية وبعض الأدوية، وهو مفيد جداً لبشرة الوجه حيث يعمل على التخلص والقضاء على جميع مشاكل البشرة بكل ...

أكمل القراءة »

خطواتٌ تُخلِّصُكِ من الوزنِ الزائدِ أثناءَ العملِ

يتسبّبُ الجلوسُ خلالَ العملِ لفترةٍ طويلةٍ في زيادةِ  الوزنِ، وغالباً ما يَتِمُ اللجوءُ إلى الوجباتِ السريعةِ بسببِ ضيقِ الوقتِ؛ ولكنْ يُمكِنُ تخطّي هذا الأمرِ من خلالِ مجموعةٍ من النصائحِ التي تساعدُكِ في إنقاصِ الوزنِ أثناءِ جلوسِك في المكتبِ: شُربُ المياهِ: من المعروفِ أنّ المياهَ لا تحتوي على سعراتٍ حراريةٍ، وهي تساعدُ باستمرارٍ على تناولِ وجباتٍ أقلَّ، وهي ضَرورةٌ لحرقِ الدهونِ ...

أكمل القراءة »

لن تتوقَّعي ما سببُ سقوطِ شعركِ؟

هل تعتقدينَ أنّ أسبابَ سقوطِ الشعرِ وراثيةٌ فقط؟ توجدُ عواملُ كثيرةٌ أخرى تتسبّبُ في سقوطِ شعركِ، فعادةً ما يكونُ تَساقُط الشعرِ مرتبطًا بعواملَ طبيعيةٍ وأخرى مَرضيةٍ، وأيضًا بعضُ العاداتِ اليوميةِ في أثناءِ تمشيطِ شعركِ؛ قد تتسبّبُ في تساقُطِه. هناك أسبابٌ كثيرةٌ تؤدي إلى سقوطِ الشعرِ، منها ما هو معروفٌ للجميعِ، ومنها ما قد يَجهلُه بعضُ الناسِ؛ ومن أهمِّها استخدامُ المستحضراتِ ...

أكمل القراءة »

تعرّفي على فوائدِ “الخوخ” لصحتِك

تعرّفي على فوائدِ “الخوخ” لصحتِك؛ إذْ يحتوي الخـوخُ على العديدِ من الفيتاميناتِ والمعادنِ المُهِمةِ للجسمِ، كما أنه ممتازٌ للرجيمِ و إنقاصِ الوزنِ؛ لأنّ (100)جم منه يُعطي (39) سُعراً فقط، وغنيٌّ بالأليافِ التي تُشعِرُنا بالشبعِ، ومن فوائدِه : يساعدُ “الخوخ” في القضاءِ علي خطرِ السرطانِ : لأنه غنيٌّ بفيتامين (a ) والفسفورِ الذي يساعدُ الكِليةَ علي التخلصِ من السمومِ، و إمدادِ ...

أكمل القراءة »