الرئيسية » سيدتي » عالم الجمال

عالم الجمال

احذَري عاداتٍ تمارسينَها؛ قد تؤذي جمالَكِ

لا تستعملي وسادةً عالـيةً أو قاسـيةً أثناء النـومِ؛ لأنّ ذلك من شأنِه إحداثُ عـلامـاتٍ في وجهِـك، تلاحظـينَهـا، عندمـا تستـيقـظينَ سرعانَ ما تختفي، ولكـنها تتركُ أثـراً صغـيراً يكـونُ بدايةً لخطـوطٍ من التجاعيـدِ .

أكمل القراءة »

اجعلي مساماتِ وجهِك تَتنفسُ

الماسكاتُ الأسبوعيةُ هي عاملٌ أساسٌ مساعدٌ للحفاظِ على نضارةِ بشرتِك، وليس شرطًا أنْ تعتمدي على مكوّناتٍ صعبةٍ، فمِلعقةٌ من الزبادي والعسلِ؛ ستكونُ كافيةً لتجديدِ الخلايا.

أكمل القراءة »

تعرّفي على الأغذيةِ الغنيةِ بـ”الفوليك أسيد” الضروري لجسمِكِ!

- أضيفي القليلَ من القرفةِ على القهوةِ؛ فهي تساهمُ في خفضِ مستوياتِ "الكوليسترول" في الدمِ، وتساعدُ الجسمَ على استخدامِ "الأنسولين" بفاعليةٍ أكثرَ؛ وبالتالي فهو مفيدٌ جدا لمرضى السكري إذا داوَموا عليه.

أكمل القراءة »

الماءُ الباردُ لبريقِ ونضارةِ وجهِك

يؤكّدُ خبراءُ صحة الجلدِ؛ بأنّ غسلَ الوجهِ  بماءٍ باردٍ يومياً؛ يؤدي إلى إكسابِ الوجهِ البريقَ والنضارةَ الطبيعية؛ لأنه يعملُ على زيادةِ ورودِ الدمِ إلى منطقةِ الوجهِ، بعدَ تعرُّضِ الأوعيةِ الدمويةِ المغذّيةِ للوجهِ للماءِ البارد؛ ما يحفزُ الجهازَ العصبيَّ للعملِ على إرسالِ إشاراتٍ عصبيةٍ للأوعيةِ الدمويةِ بالاتساعِ؛ من خلالِ ميكانيكية فسيولوجية تسمّى منعكسُ الاتساعِ. وفيما يلي خطواتُ استخدامِ مغطسِ الماءِ الباردِ؛ ...

أكمل القراءة »

نصائحُ للعروسِ تفاديها لِتكُنْ طلّتُكِ رائعةً

تعلَمُ كلُّ عروسٍ أنّ هناك أسُساً تساعدُها في نجاحِ زَفافِها؛ ولكنْ في المقابلِ هناك خطواتٌ عِدّة يجبُ أنْ تحاوِلي جاهدةً الابتعادَ عنها. تعتمدُ كلُ عروسٍ على مساعدةِ الصديقاتِ والقريباتِ  قبل الزفافِ وبعده، لكنّ هناك مسؤولياتٍ تترتّبُ عليها وحدَها؛ فهي صاحبةُ القرارِ الأولِ والأخيرِ بعد موافقةِ الشريكِ طبعاً، إلا أنه لا يجبُ أنْ تتحمّلَ أكثرَ من طاقتِها مَهما كانت الأسبابُ؛ لتفادي ...

أكمل القراءة »

نوِّعي غذاءَكِ لتتخلّصي من الشَّيبِ

احرِصي على تناولِ عددٍ من الأغذيةِ التي تحاربُ الشيبَ؛ مِثلَ كوبٍ من الزبادي؛ مخلوطٍ بملعقةٍ من خميرةِ الخبزِ أو عسلٍ وطحينيةٍ، أو الكبدةِ المشويةِ؛ لكونِ هذه المأكولاتِ تساعدُ على العلاجِ المبكرِ لظهورِ الشيبِ.

أكمل القراءة »