الرئيسية » سيدتي » عالم الجمال (صفحة 2)

عالم الجمال

المشي للحفاظِ على رشاقتِك وتحسينِ مزاجكِ

من المؤكدِ أنكِ تَعلمين أنّ المشيَ يمكنُ أنْ يضعَكِ على الطريقِ الصحيحِ لفقدانِ الوزنِ، لأنّ المشيَ يساعدُكِ على حرقِ ما يصلُ إلى( 400 )سعرةٍ حراريةٍ في الساعةِ، بالإضافةِ إلى فوائدَ أخرى غيرِ خسارةِ الوزنِ! فالمشيُ يمكنُ أنْ يكونَ له تأثيرٌ قويٌّ على المزاجِ والعواطفِ، و التي يمكنُ أنْ تؤثّرَ على عاداتِك الغذائيةِ. المشيُ يزيدُ من طاقتِك التي يمكنُ أنْ تَحولَ ...

أكمل القراءة »

نصائحُ لشراءِ الفستانِ المناسبِ لكِ

كيف أختارُ الفستانَ المناسبَ؟ هل أختارُه على حسبِ السعرِ، أمِ المناسبةِ، أمِ ماذا؟ أسئلةٌ كثيرةٌ ومحيّرةٌ تدورُ في أذهانِنا عندَ شراءِ الفساتينِ الجديدةِ، لكنّ هناك بعضُ النصائحِ التي تمكّنُك من التغلبِ على تلكَ الحيرةِ عندَ شراءِ الفستانِ، وهي: حجمُ الجسمِ : يجبُ أنْ يكونَ لونُ الفستانِ متناسباً مع حجمِ الجسمِ؛ فالفساتينُ ذاتُ الألوانِ الفاتحةِ؛ تُبرزُ حجمَ الجسمِ بصورةٍ أكبرَ من ...

أكمل القراءة »

الطرُقُ الصحيحةُ لوضعِ العطرِ

كيف تضعينَ العطرَ على جسمِك؟ حقيقةً إنّ اختيارَ العطرِ المناسبِ أمرٌ في غايةِ الأهميةِ؛ ولكنّ الأهمَ من ذلك هو كيفيةُ وضعِ العطرِ لأفضلِ استفادةٍ من رائحتِه، إليكِ هذه النصائحُ التي ستساعدُك في تعلّمِ الطرُقِ لوضعِ العطرِ على جسمِك: إذا كنتِ من أصحابِ البشرةِ الجافةِ؛ فاحرِصي على وضعِ العطرِ أكثرَ من مرّةٍ في اليومِ؛ لأنّ البشرةَ الجافةَ لا تحتفظُ بالعطرِ، مِثلَ ...

أكمل القراءة »

الثوبُ الفلاحي يعودُ إلى الأسواقِ بقصّاتٍ وتصاميمَ عصريةٍ

بخارطةِ الوطنِ وترانيمِ العودة الثوبُ الفلاحي يعودُ إلى الأسواقِ بقصّاتٍ وتصاميمَ عصريةٍ على الرغم من  تسابقِ فتياتِ هذا الجيلِ؛ لمواكبةِ صيحاتِ الموضةِ المستوحاةِ من بيوتِ الأزياءِ الغربية؛ إلاّ أنّ  الثوبَ الفلسطينيَ التراثيَ عاد ليَعُجَّ بأسواقِ مدينةِ غزة؛ متزاهياً بألوانِه وقصّاتِه الجديدةِ، وتصاميمِه وإضافاتِه  العصريةِ؛ ليصبحَ موائمًا لاحتياجاتِ الجيلِ الشابِّ،  إضافةً إلى المحافظةِ على التراثِ والثوبِ الفلسطيني من الاختفاءِ، أو اقتصارِ ...

أكمل القراءة »

للملحِ فوائدُ لا تُحصَى لجمالِك

محلولُ الملحِ مكوّنٌ مهمٌ وغيرُ مكلفٍ، يمكنُك إضافتُه لروتينك اليومي، بهدفِ العنايةِ ببشرتِك. فعند إضافةِ الملحِ للمياهِ الدافئةِ؛ سيُساعدُك ذلك على التخلصِ من البشرةِ الجافةِ والملتهبة. إليكِ استخداماتٌ متعددةٌ للملحِ للعنايةِ ببشرتِك : الملحُ وتقشيرُ البشرة: يمكنُك استخدامُ القليلِ من حبيباتِ الملحِ، وتدليكُ بشرتِك برفقٍ، ولكنْ اجعليها مبلّلةً قليلاً، فتدليكُ الجسمِ بتلك الطريقةِ يخلِّصُك من طبقاتِ الجلدِ الميتة، مع الحفاظِ ...

أكمل القراءة »

ماسكاتٌ طبيعيةٌ تعتني ببشرتِك

تنظيفُ البشرةِ: وضعُ القليلِ من ماءِ الوردِ على قطعةٍ من القطنِ، ثمّ تطبيقُها على الوجهِ، وفركُه على شكلِ حركاتٍ دائريةٍ بلُطفٍ، ثم تركُه حتى يجِفَّ؛ ما يخلصُ من الأوساخِ، بالإضافةِ للحدِّ من إفرازِ الدهونِ فيها، لذلك ينصحُ بتطبيقِه مرّتينِ في اليومِ. تقشيرُ البشرةِ: مزجُ أربعِ ملاعقَ صغيرةٍ من الشوفانِ؛ مع أربعِ ملاعقَ صغيرةٍ من لبنِ الزبادي، ثُم تطبيقُ المزيجِ على ...

أكمل القراءة »

قشورُ البصلِ لنموِّ الشعرِ وعدمِ تساقطِه

تُشيرُ الدراساتُ الحديثةُ أنّ قشورَ البصلِ تُشكِّل مصدراً غنياً للمُركباتِ النباتيةِ التي تُسمّى الفلافونويدات؛ خاصةً مركباتِ الأكسدةِ القويةِ المُضادةِ للالتهاباتِ الكورسيتين، ويُقللُ من الكوليسترول الضارّ، كما يُفيدُ الكورسيتين في خفضِ ضغطِ الدمِ، ومكافحةِ الحساسيةِ، والحدِّ من الالتهابِ، وتعزيزِ نموِّ العضلاتِ، فالبصلُ غنيٌّ بالكبريتِ؛ وهو من أهمِّ المعادنِ المفيدةِ للشعرِ؛ حيث يُنشِّطُ الدورةَ الدمويّةَ في فروةِ الرأسِ، ما يُغذي بصيلاتِ الشعرِ، ...

أكمل القراءة »

ماسكاتٌ لتفتيحِ الأماكنِ الداكنةِ في الجسمِ

لونُ بشرةِ الجسمِ يعدُّ مشكلةً؛ إذا تغيّرَ لونُ بشرةِ الجسمِ، وعدمُ توحّدِ لونِها من المشاكلِ الشائعةِ التي تصيبُ بعضَ النساءِ ، فعدمُ التناسقِ يكونُ باختلافِ لونِ البشرةِ في مناطقَ عن أخرى؛ كظهورِها بلونٍ أغمقَ أو أفتحَ. نقدّمُ لكَ طرُقاً طبيعيةً لتوحيدِ لونِ الجسمِ؛ والتي تعملُ على توحيدِ لونِ بشرةِ الجسمِ؛ ويمكنُ عملُها في المنزلِ بكلِّ سهولةٍ:  خلطةُ الحليبِ والعسلِ: تعملُ ...

أكمل القراءة »

الفيتاميناتُ لشَعرٍ جميلٍ وكثيفٍ

يوجدُ العديدُ من الفيتاميناتِ التي تعدُّ من الموادِ الأساسيةِ التي تعالجُ فقدانَ الشعرِ، وتُساهمُ في نموِّه وكثافتِه،  فاجعلي من الفيتاميناتِ نظامَ حياةٍ دائماً، تَعرَّفي مع “السعادةِ” على مجموعةٍ منها: فيتامين (H): من الصعبِ الحصولُ على كمياتٍ كافيةٍ من فيتامين (H)، المعروفِ باسمِ (البيوتين) من تناولِ المأكولاتِ، بينما توجدُ في الصيدلياتِ حبوبٌ أو أقراصٌ تعوّضُ الجسمَ عن نقصِ هذا الفيتامينِ؛ الذي ...

أكمل القراءة »

غذِّي بشرتَكِ بالتمرِ

تتميّزُ ثمرةُ التمرِ بخصائصِها الغذائيّةِ، وقيمتِها العاليةِ جدّاً؛ حيثُ إنّها من أكثرِ المصادرِ الغنيةِ بالسكّريّاتِ، ومن أهمّ العناصرِ المشترَكةِ التي تحتوي عليها حبّةُ التمرِ: (المنغنيز، والكبريت، والنحاس، والمغنيسيوم) التي تعطي الجسمَ اكتفاءً منها بشكلٍ كاملٍ . يحتوي التمرُ على فيتاميناتٍ مختلفةٍ، ومنها فيتامين (ب5) الذي يساعدُ في عمليّةِ تجديدِ الخلايا التالفةِ، وعند تناولِ التمرِ يزيدُ من إنتاجِ (الكولاجين)؛ لاحتوائه على ...

أكمل القراءة »