الرئيسية » أرشيف الوسم : الجمال

أرشيف الوسم : الجمال

نصائحُ جماليةٌ لِما بعدَ الثلاثين!

يختلفُ جسمُكِ وشعرَكِ وبشرتَكِ بعدَ سنِّ الثلاثينَ؛ لذلك يتوجّبُ عليكِ الاهتمامُ والعنايةُ الكافيةُ  بجمالِك في هذه المرحلةِ .   إليكِ خطواتٍ أساسيةً يجبُ أنْ تضعيها في النظامِ الجديدِ: المزيدُ من مضاداتِ الأكسدة، واحرِصي على الالتزامِ بفيتامين ( E )وفيتامين( C) بشكلٍ يومي؛ فهي من شأنِها توفيرُ حمايةٍ قصوَى لبشرتِك ضدَّ أيِّ عواملَ خارجيةٍ مؤذيةٍ، كما أنها تساعدُ بشرتَك على مقاومةِ ...

أكمل القراءة »

الماءُ الباردُ لبريقِ ونضارةِ وجهِك

يؤكّدُ خبراءُ صحة الجلدِ؛ بأنّ غسلَ الوجهِ  بماءٍ باردٍ يومياً؛ يؤدي إلى إكسابِ الوجهِ البريقَ والنضارةَ الطبيعية؛ لأنه يعملُ على زيادةِ ورودِ الدمِ إلى منطقةِ الوجهِ، بعدَ تعرُّضِ الأوعيةِ الدمويةِ المغذّيةِ للوجهِ للماءِ البارد؛ ما يحفزُ الجهازَ العصبيَّ للعملِ على إرسالِ إشاراتٍ عصبيةٍ للأوعيةِ الدمويةِ بالاتساعِ؛ من خلالِ ميكانيكية فسيولوجية تسمّى منعكسُ الاتساعِ. وفيما يلي خطواتُ استخدامِ مغطسِ الماءِ الباردِ؛ ...

أكمل القراءة »

نصائحُ للعروسِ تفاديها لِتكُنْ طلّتُكِ رائعةً

تعلَمُ كلُّ عروسٍ أنّ هناك أسُساً تساعدُها في نجاحِ زَفافِها؛ ولكنْ في المقابلِ هناك خطواتٌ عِدّة يجبُ أنْ تحاوِلي جاهدةً الابتعادَ عنها. تعتمدُ كلُ عروسٍ على مساعدةِ الصديقاتِ والقريباتِ  قبل الزفافِ وبعده، لكنّ هناك مسؤولياتٍ تترتّبُ عليها وحدَها؛ فهي صاحبةُ القرارِ الأولِ والأخيرِ بعد موافقةِ الشريكِ طبعاً، إلا أنه لا يجبُ أنْ تتحمّلَ أكثرَ من طاقتِها مَهما كانت الأسبابُ؛ لتفادي ...

أكمل القراءة »

نوِّعي غذاءَكِ لتتخلّصي من الشَّيبِ

احرِصي على تناولِ عددٍ من الأغذيةِ التي تحاربُ الشيبَ؛ مِثلَ كوبٍ من الزبادي؛ مخلوطٍ بملعقةٍ من خميرةِ الخبزِ أو عسلٍ وطحينيةٍ، أو الكبدةِ المشويةِ؛ لكونِ هذه المأكولاتِ تساعدُ على العلاجِ المبكرِ لظهورِ الشيبِ.

أكمل القراءة »